Sie müssen nicht erst warten, bis alles zu viel wird. Ich unterstütze Sie dabei, Belastungen zu bewältigen und selbstbestimmte Wege zu gehen.

Persönliche Entwicklungsfragen und der Umgang mit schwierigen Situationen im Beruf gehören ebenso zu meinem Angebot wie die klinisch-psychologische Therapie von Ängsten, Depressionen (auch während der Schwangerschaft und nach der Geburt) oder Traumafolgen.

Im Erstgespräch besprechen wir Ihr Anliegen und klären gemeinsam, welche Unterstützung für Sie passend ist.

Telefon: 0650/560 8996

E-Mail: psychologie.berger@gmail.com

Bei diesen Themen bin ich für Sie da

Die folgenden Gedanken zeigen beispielhaft, welche Themen Menschen beschäftigen und mit welchen Anliegen sie zu mir kommen.

Selbstbestimmt den eigenen Weg gehen.
Ich habe das Gefühl, ständig alles richtig machen und es allen recht machen zu müssen. Was will ich eigentlich? Wo liegen meine Grenzen? Und wie kann ich Nein sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben?

Psychische Belastungen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternwerden.

Ich liebe mein Kind, aber manchmal vermisse ich mein altes Leben. Eigentlich sollte ich glücklich sein, aber mir geht es ganz anders.

Stress, Überforderung und Erschöpfung.
Mir ist alles zu viel. Ich kann nicht mehr. Aber ich muss weitermachen, denn alles hängt von mir ab.

Ängste und Unsicherheiten.

Ich habe Angst, etwas Falsches zu sagen oder mich zu blamieren. Oft frage ich mich, was andere über mich denken.

Depressive Verstimmungen.

Meine Stimmung ist im Keller, mich freut nichts mehr und der Alltag kostet mich viel Kraft.

Wenn Vergangenes weiterwirkt.
Es ist schon so lange her. Warum beschäftigt mich das Erlebte noch immer?

Tabak- und Nikotinentwöhnung.
Ich möchte endlich aufhören. Ich habe schon alles probiert. Warum fällt mir das so schwer?

Berufliche Reflexion und Sicherheit im Berufsalltag.
Manche Situationen in der Arbeit lassen mich nicht los. Ich möchte mich in meinem Beruf sicherer fühlen.

Wie ich Sie unterstützen kann

Mein Angebot umfasst unterschiedliche Formen der klinisch-psychologischen Unterstützung, abgestimmt auf Ihr Anliegen.

Klinisch-psychologische Beratung

Wenn Sie vor einer schwierigen Entscheidung stehen oder sich in einer belastenden Lebenssituation befinden, unterstütze ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und nächste Schritte zu finden.

Klinisch-psychologische Therapie

Wenn psychische Beschwerden Ihren Alltag belasten, geht es zunächst darum, diese besser zu verstehen. Gemeinsam betrachten wir Ihre persönliche Situation und mögliche Ursachen. Darauf aufbauend wähle ich wissenschaftlich fundierte Methoden aus, die zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passen. Unter bestimmten Voraussetzungen ist ein Kostenzuschuss durch den zuständigen Krankenversicherungsträger möglich.

Supervision

Für Angehörige der Gesundheits- und Sozialberufe sowie für Psycholog:innen in der klinischen bzw. gesundheitspsychologischen Fachausbildung. Supervision bietet Raum, berufliche Erfahrungen zu reflektieren, die eigene Rolle zu klären und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Selbsterfahrung

Für Erwachsene und insbesondere für Psycholog:innen in der klinischen bzw. gesundheitspsychologischen Fachausbildung. Dabei geht es darum, eigene Gefühle, Bedürfnisse und Verhaltensmuster besser kennenzulernen und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Wofür ich stehe

Nicht Selbstoptimierung. Selbstbestimmung.

Wir sind ständig mit der Aufforderung konfrontiert, an uns zu arbeiten: selbstbewusster, produktiver, erfolgreicher und gelassener zu werden.

Der ständige Blick darauf, was an uns noch besser werden könnte, kann Druck erzeugen und das Gefühl verstärken, nicht gut genug zu sein.

Meine Arbeit setzt an einer anderen Stelle an. Für mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit ist oft entscheidend, sich zu fragen:

„Was will ICH eigentlich wirklich?“

Und wenn ich das weiß:

„Wie kann ich das, was MIR entspricht, in MEINEM Leben umsetzen?“

Dabei kann es darum gehen, sich selbst besser zu verstehen, den Selbstwert zu stärken, eigene Grenzen zu setzen, Entscheidungen zu treffen, Beziehungen bewusster zu gestalten und den eigenen Weg zu gehen.

Meine Erfahrung

Die Zutaten für eine gute klinisch-psychologische Arbeit sind für mich fachliche Kompetenz, langjährige Berufserfahrung und echtes Interesse an der individuellen Lebensgeschichte jedes Menschen.

Ich verfüge über mehr als 15 Jahre Berufserfahrung in klinisch-psychologischer Beratung, Behandlung und Diagnostik. In meiner Praxis arbeite ich mit Erwachsenen persönlich und online. Zudem bin ich bei der Österreichischen Gesundheitskasse in der Tabak- und Nikotinentwöhnung tätig.

Berufliche Erfahrung sammelte ich unter anderem in der Arbeit mit Menschen mit schweren psychiatrischen Störungsbildern, Abhängigkeitserkrankungen und komplexen Traumafolgestörungen. Ich war im Rahmen von „Therapie statt Strafe“ in Justizanstalten tätig und führte klinisch-psychologische Begutachtungen ehemaliger Kinderheimopfer bei der unabhängigen Opferschutzstelle des Landes Niederösterreich durch.

Darüber hinaus war ich bei fit2work als Case Managerin, arbeitspsychologische Gutachterin und klinisch-psychologische Behandlerin tätig.

Meine Ausbildung und Qualifikationen

Studium der Psychologie (Universität Wien)
Fachausbildung zur Klinischen und Gesundheitspsychologin (GKPP)
Zertifikat Klinisch-psychologische Traumabehandlung (ZAP)
Zertifikat Arbeits- und Organisationspsychologie (GKPP)
Zertifikat Psychotherapeutisches Propädeutikum (ÖAGG)
Diplom Resilienz- und Stressmanagement (WAK)
Diplom Raucher:innenentwöhnung (Hauptverband der österr. Sozialversicherungen)

Seit 2019 bin ich als Wahlpsychologin eingetragen. Ich bilde mich regelmäßig fort und berücksichtige dabei aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Zur Qualität meiner Arbeit tragen regelmäßige Supervision und Intervision bei.

Kontakt und Terminvereinbarung

Haben Sie Fragen zu meinem Angebot oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Mag.ᵃ Sabine Berger

Telefon: 0650/560 8996

E-Mail: psychologie.berger@gmail.com

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